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做好这些事,宝宝吃饭乖,妈妈不操心

发布时间:2020-02-15 15:21:01来源:淘宝优惠券领取平台  阅读量:(61)加入收藏
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上个月,高中同学的二宝满月,由于忙就没去,之后周末单独去看了她,去的时候刚好饭点,进家门,就看到她老公端着饭在哄大宝吃饭。

“听爸爸的话,把这碗饭吃完了爸爸带你去游乐园和小朋友们玩。”

几分钟了,怎么哄骗都不行,一碗饭就是不见下,最后干脆威胁吓唬宝宝。

“怎么这么不听话,再不吃不要你了!”

于是大宝就开始哭闹打滚耍赖皮,朋友说“都三岁了,还这样,每次吃饭都很艰难,但是吃零食的时候却拦都拦不住……”

不禁让我想起我妹妹小时候,每次吃饭也都非常的艰难,我妈也是哄威胁恐吓都试过了,后来干脆让我哄,我只能骗妹妹说“就只吃三口,我就带你出去玩,给你买糖吃,咱们吃一口数一个数”,妹妹就答应了,于是仗着妹妹不会数数,1、2、4、5这样数,吃几口不吃了,我就说“还没数到3,怎么能说话不算数呢?不算数我就不给你买糖”,每次吃饭吃这是这样连哄带骗的吃完,但是我妹却酷爱吃糖、吃甜点,长大以后,我才意识到我当时的做法可能是错误的。

几乎多数宝宝都会出现不爱吃饭的情况,这让很多宝爸宝妈非常的头疼,每次吃饭都是连哄带骗甚至恐吓,让家长们感觉到非常的心累,但是不吃又怕宝宝饿着,导致营养不良,或者怕宝宝饿坏了身体,宝宝吃饭真的这么难吗?这到底是为什么呢?怎么才能让宝宝乖乖吃饭呢?今天我就根据我的个人经验来和大家说一下吧!

宝宝不爱吃饭的原因1、零食太多、吃饭时间不固定

有的妈妈会给宝宝买很多好吃的零食,用来哄孩子,尤其是在宝宝哭闹的时候,一包零食就可以解决,但是很多宝宝却因此变得非常的爱吃零食,一想吃零食就闹家长,经常这样,导致孩子的饮食不规律,在饭点的时候已经不饿了,所以才会出现很多宝宝不吃饭的情况,而且零食对宝宝的身体并没有什么好处,常吃还可能会伤害到宝宝的胃部,导致宝宝不吃饭。

2、宝宝的运动量小

现在很多孩子都是独生子女,父母宠的不得了,怕孩子出门磕着碰着晒着,哪也不让去,导致孩子长时间在家里,运动量不足,身体消耗少,不容易产生饥饿感,所以每顿饭就会吃的比较少,或者是不想吃。

3、肠胃发育不够完善

孩子还小,身体发育还不成熟,肠胃和大人的不太一样,喂饭过多、过凉、过快、或者是食物过硬,都会影响宝宝的消化功能,让宝宝的肠胃功能出现问题,出现不喜欢吃饭的情况,所以如果你的宝宝经常不爱吃饭,家长可以带宝宝去医院检查一下肠胃是否出现了问题,或者可能是宝宝营养不良、贫血、缺锌等情况,都会引起宝宝厌食不爱吃饭。

4、饭菜口味不好

大家都知道,饭菜的口味是很重要的,不好吃饭大家都不会太喜欢吃,更别说宝宝了,有的家长可能厨艺不是很好,做出来的饭菜口味不是很好,宝宝不喜欢吃,所以才会出现不爱吃饭的情况,或者是有的家长每天太忙了,也没有时间,总是做一些简单的饭菜吃,宝宝经常吃会觉得比较单一,吃够了,所以也会出现不爱吃饭的情况。

5、对吃饭有抵触心理

不少孩子在不愿意吃饭,东跑西跑的时候,家长都会端个碗在后面追,就算是恐吓要挟也要让宝宝吃饭,长此以往,让孩子认为吃饭是一件苦差事,心理对吃饭这件事非常的抵触,所以才会厌食,不愿意吃饭。

知道了宝宝不爱吃饭的原因之后,怎么才能让宝宝吃饭呢1、培养宝宝良好的饮食习惯

想要宝宝吃饭,宝宝的饮食习惯必须要好,这两天刷到一个抖音,一位妈妈把手机固定到自己的额前,宝宝盯着手机看的时候,自己喂饭,很多人还评论夸宝妈聪明,这种哄宝宝吃饭的方法其实是不可取的,想让宝宝养成良好的饮食习惯首先要让宝宝专心的吃饭。

(1)让宝宝专心的吃饭

想让宝宝专心吃饭,就一定要给宝宝制定吃饭的规矩,吃饭的时候不可以离开餐桌,家长也要一身作则,吃饭的时候不要开电视,玩手机,正确的引导宝宝专心的吃饭。

(2)不要强迫宝宝吃饭

强迫宝宝吃饭会导致宝宝厌食,家长可以采取“饥饿疗法”,让宝宝定时定点的吃饭,在饭点宝宝不想吃的时候,就不让他吃了,并且下一次吃饭之前不能吃任何零食,让宝宝感受一次不吃饭的饥饿感,从而明白吃饭的重要性,也能让宝宝知道只有在饭点才可以吃饭,过了饭点想吃也没有了,慢慢的养成宝宝良好的饮食习惯。

2、改善膳食、食物多样化

宝宝不爱吃饭,家长可以从饭菜上入手,试着改善一下宝宝的膳食,注意饭菜的搭配、颜色和形状,可以试着摆的好看一点,这样的饭菜看起来也是色香味俱全,非常的吸引宝宝,宝宝看着感兴趣了,自然也就愿意吃饭啦。

3、增加宝宝的运动量

运动量大的人,体能消耗比较快,比较容易产生饥饿感,所以到饭点的时候就会比较饿,吃的饭自然也就会多一点,所以想让宝宝吃饭,可以适当的增加宝宝的运动量,多带宝宝去小区游乐园玩耍,或者是户外走走,这样可以让宝宝锻炼一下自己的身体,也让宝宝消耗了一定的体能,产生饥饿感,从而愿意吃饭。

4、补充微量元素

微量元素对人的身体是很重要的,缺少微量元素对宝宝的生长发育会产生一定的影响,所以家长在平时一定要注意搭配宝宝的食物,注意食物的多样化和均衡性,最好有蔬菜、肉和水果等搭配,让孩子从食物中获得充足的微量元素,一定要改掉孩子挑食的毛病,也可以让孩子喝一些富含微量元素的配方奶粉。

其实想让宝宝吃饭并没有那么困难,只要家长采取正确的方式加以引导,宝宝吃饭也就不是什么难题了,不管是什么原因引起的宝宝厌食,家长一定要及时避免,不要让吃饭影响宝宝的健康生长。

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