淘宝活动第三方平台

还在为痛经烦恼?这些食物能帮忙!

发布时间:2019-10-24 11:38:10来源:淘宝优惠券领取平台  阅读量:(71)加入收藏
转载:

月经期间要做好护理工作,避免腰腹部受寒,否则会加重痛经的现象,痛经可以用热水袋敷腹部,能有效缓解疼痛,教你几招有效缓解痛经。

做好四项工作可减轻疼痛

1、月经期间用暖水袋敷腹部可以排出子宫内的寒气,大多数女性痛经是由于宫寒引起的,热水袋具有温暖子宫的作用,能将子宫内的寒气排出体外,能有效缓解腹部疼痛感。

2、月经期间要选择温热性的食物,多喝些温开水能达到扩张血管,加快血流的作用,能有效减轻月经期间疼痛感,可以缓解经期身体不适,可以促进经血顺利排出。

3、红糖生姜水能减轻疼痛,红糖是生活中常见的食材,具有调理气血的作用,喝下去不仅全身舒服,子宫也得到了温暖,有利于经血顺利流出,从而能缓解疼痛感。

4、月经期间可以适当运动,适当运动能促进血液循环,可以提高身体素质,能增强人体对疼痛的耐受力,可有效缓解经期疼痛感,经期比较适合瑜伽和慢跑。

▲此款千金净雅卫生巾,采用百分百纯天然棉花,经水刺无纺工艺,融合千金药业独特技术制作而成的特殊棉材。采用千金药业独特技术,远离妇科感染,降低妇科疾病发病率。搭配6条背胶固定,采用婴儿肚脐贴环保材质,无可迁移荧光剂。

吃什么能有效缓解痛经

1、香蕉能减轻腹部疼痛,香蕉中含有丰富的镁元素,月经期间吃香蕉不仅能缓解疼痛,还具有调节情绪的作用,能起到安神助眠的功效,月经期间可以适当吃些香蕉。

2、加热的牛奶能缓解痛楚和温暖身体的作用,可以扩张血管让血液流动更迅速,可以有效缓解女性痛经问题,牛奶中含有的优质蛋白能够增强身体素质,还可以调节紧张的情绪。

3、桂圆具有益心脾补气血、安神养颜的功效,月经期间吃些桂圆能很好的缓解气血不足的症状,同时也能让经血流出更顺畅,但是要注意千万不能吃太多。

4、榴莲具有活血散淤的作用,能有效缓解痛经问题,比较适合痛经的女性食用,榴莲属于温热性的食物,比较适合寒性体质的人群,榴莲炖鸡性质温和,具有补气血的功效。

▲此款卫生巾经期裤,采用千金棉,纯棉经水刺无纺工艺,融合千金药业专有技术;严选美国进口棉花打造纯棉表层,无化学添加,给敏感肌肤细腻的呵护;立体裤型设计,360°全包围零死角,弹力橡筋隔边设计,任意翻滚都安心;采用SAP高分子材料,双层干爽瞬吸技术,牢牢锁紧液体不反渗。

寒性体质的女性更容易出现痛经,寒性体质会导致血液流通不畅,经血不能顺利流通才会出现疼痛感,寒性体质的女性平时要做好身体保暖工作,多运动能改善寒性体质,尽量选择温热性的食物,能够调节寒性体质,从而能有效缓解痛经问题。

2个宝贝
注意:本商品为当天活动价格,如商品有价格或者优惠券数量变动请以发布日期为准,如需要可继续关注本站等待下次活动,谢谢!
更多9.9包邮特价商品请关注淘宝女装类目,还有大额淘宝优惠券  天猫优惠券领取哦!
标签:

热门排行

欢乐淘 优惠券 天猫优惠券 淘宝优惠券 备案:鲁ICP备16025829号 Copyright © 2010 - 2020 淘宝优惠券领取平台 All Rights Reserved