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严重痛经怎么办?送你五个好方法!

发布时间:2019-10-24 11:38:07来源:淘宝优惠券领取平台  阅读量:(69)加入收藏
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严重的痛经,有可能是暗示着某种疾病的存在,应及时到医院检查和治疗。除了治疗外,还可以采取一些好方法来缓解痛经。那么,严重痛经应该怎么办呢?中医送你几个好方法!

1、热敷腹部

如果是由体寒引起的痛经,可以及时用热水袋来热敷腹部,这样能够促进血液循环,可以给腹部保暖,当经血排出不畅的情况下,也是会出现痛经的,所以用热水袋热敷腹部能够很好的减轻痛经的症状。

2、注意保暖

不管是在哪个季节,女性在经期都应该注意保暖措施,特别是腰腹部的保暖,因为身体着凉就会引起血液不畅,容易导致痛经。在夏天要避免长时间待在空调房或者对着风扇吹,不能够淋雨,也不长期在潮湿的环境中居住或工作。

▲此款千金净雅卫生巾,采用百分百纯天然棉花,经水刺无纺工艺,融合千金药业独特技术制作而成的特殊棉材。采用千金药业独特技术,远离妇科感染,降低妇科疾病发病率。搭配6条背胶固定,采用婴儿肚脐贴环保材质,无可迁移荧光剂。

3、多吃温热性食物

经期可以多喝汤、粥等温热食物,例如排骨汤和乌鸡汤等,或者多喝红枣粥和小米粥等,这样能够暖胃、暖身子,能够有效地缓解痛经的症状。不要吃辛辣食物,不要吃生冷的食物,更不要吸烟喝酒,不要喝碳酸饮料,夏季也要少吃冰饮和冰淇淋等。

4、轻轻按摩腹部

痛经的时候可以用双手轻轻的按摩腰腹部,从上至下按摩,但是不能够用力过猛,这样可以促进腹部的血液循环,能够促进经血顺畅排出,对于痛经有很好的缓解作用。

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5、热敷关元穴

首先要找到关元穴,关元穴是肚脐下四指处的位置,然后准备一盆热水,在热水中滴入适量的薰衣草精油,放入毛巾,打湿之后稍微拧干,在关元穴处进行热敷,反复做热敷几次,这样也能够缓解痛经症状。

如何保养好女性的身体,这对女性健康是非常重要的,尤其是女性经期,以上说了这么多,相信小仙女已经get到了。

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