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想要美美度过十月孕期,这些事项需注意

发布时间:2019-10-24 11:34:23来源:淘宝优惠券领取平台  阅读量:(86)加入收藏
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妈妈们在孕早期时,还是比较不稳定的状态,一些孕期的常识问题妈妈们更是要提前了解和预防,避免各种问题出现,影响妈妈和宝宝的健康。

1.营养补充需继续

科学研究表明,孕前3个月到孕后3个月补充叶酸,可以降低胎儿50%-70%的神经管畸形的发生率,并且还可以预防贫血等症状,所以妈妈们可以及时补充叶酸保证宝宝健康。但是也要注意避免补充过量,合理适量最为重要。

平时,妈妈们还可以多吃一些蔬菜水果等等,里面一般会含有叶酸等成分,当然妈妈们也可以直接食用叶酸维生素补充营养。

斯利安叶酸片拥有正规国药OTC标致,妈妈们购买更安心,而每日0.4mg的含片符合国际标准含量,已经被全国50多个国家采用。同时斯利安更是知名叶酸品牌,在服用时要记得备孕期爸妈同服哦。

2.孕期护肤需谨慎

很多爱美的妈妈们在怀孕期间也想要保持美美哒的状态。但是,要注意的是,市面上不少化妆品中都含有孕妇禁用的成分,比如一些化学防晒产品中就含有一些水杨酸、维生素A等成分,妈妈们尽量避免使用。同时,香精和酒精等成分也对胎儿有一定的伤害。

虽然化妆品确实不能乱用,但是妈妈们的基本护肤还是要做的,可以使用一些孕妇专用的化妆品,有效保护皮肤的同时,避免伤害到胎儿。

袋鼠妈妈护肤品套装,从小麦种鲜萃精华,有效补水保湿,防止孕期皮肤干燥问题,同时还富含叶酸,可以补充孕期维生素,有效保护孕期皮肤健康。

3.注意休息,保持体力

在怀孕过程中,需要注意休息的重要性,像是很多还在工作中的孕期妈妈,尽量减少给自己的压力,保持良好的作息,对宝宝的成长也是至关重要的。但随着肚子越来越大,睡觉时的不舒服常常让妈妈们苦不堪言。

使用孕妇专用安眠枕可以帮助妈妈们解决这个烦恼,安眠枕可以让妈妈们更轻松的实现左侧卧的睡觉姿势,承托腹部,给妈妈更多舒适保护。

孕妇托腹枕呈30°夹角可以更科学地承托腹部,贴合腰部曲线,内置魔术贴可以任意调节合适的角度和长度,让妈妈一觉睡到天亮。

4.适当运动,有助健康

妈妈们怀孕前3个月过程中,会被家人视为珍宝,经常是家务活被包揽,最好是躺在床上一动不动,这样一点也不利于妈妈们的健康,反而会因为体重偏多而影响宝宝生产。其实只要不做剧烈运动,适当运动是可以帮助妈妈调节身体机能,维持更好的健康状态的。妈妈们平时可以参加一些孕妇瑜伽,适当活动身体,给自己一个好心情,也能让身体机能更加稳固。

这款瑜伽球将双侧凸型收缩筋骨加强,可以在受到猛烈冲击时仅仅拉住球壁,妈妈使用过程中更加安全防爆,同时采用婴儿级环保材料,对妈妈体质安全无害。

十月怀胎一朝分娩,妈妈们只要平安健康的走过这个过程,迎接的就是崭新的人生阶段和可爱的宝宝,以上这些知识点get到,可以更好呵护妈妈健康哦。

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