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提高怀孕期颜值这4点很重要,准妈妈注意

发布时间:2019-10-24 11:24:53来源:淘宝优惠券领取平台  阅读量:(76)加入收藏
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生过孩子妈妈一定有这样的经历,不管怀孕前是怎样的美少女,但是一旦怀孕了,皮肤就会变得越来越差,身材也越来越胖。虽然大部分都会在产后慢慢恢复,但作为一名爱美的女性,谁不想孕期也是美丽的孕妇?怀孕会变“黄脸婆”是有原因的,想要拯救自己的颜值,其实也不是什么难事~

1.加强运动是关键

运动对于孕妈的重要性不言而喻,能够加速血液循环,促进新陈代谢,还能够让孕妈的身体细胞活性更有活力,当然了,因为孕期的密集营养摄入,也需要运动来保持身材的苗条,还能给肚子里的宝宝正一下胎位,分娩的时候也更快更轻松。所以孕妈还是需要加强运动哦。

TIPS:怀孕后孕妈的身材开始变化,要备好宽松舒适的衣服~

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2.注意日常饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃,否则容易腹泻。

TIPS:营养丰富且热量低的食物,能在给予孕妈营养的同时,维持身材,是孕期的首选哦~

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3.预防妊娠纹

妊娠纹主要出现在腹壁上有的人大腿内外侧、臀部、胸部与肩手等处也会出现。腹壁上出现妊娠纹很好理解,因为在怀孕期间,随着宝宝的成长,妈妈的肚子会越来越大,内部的张力超过腹部皮肤拉伸的弹性,妊娠纹就出现了。

准妈妈们可以选择适合自身体质的预防妊娠纹的护肤产品等等,要挑选温和低敏感的,从而保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。

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4.好心情才有高颜值

很多孕妈,为了宝宝的健康,会选择健康的饮食,严格按照健康的生活作息习惯,好的生活状态下,心情气色自然就好。还有哦,怀孕期间,孕妇的运气也是非常好的,人逢喜事精神爽啊。而且,孕妇心情直接影响孩子的性格哦!

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